Op projectgezond.nl leest Moeke wat lege calorieën zijn: brandstof zonder voedingsstoffen. Geraffineerde suikers in koek, snoep, ijs en sap uit een pak, pizzabodems en veel light producten. Transvetten, fabrieksmatig bewerkte (onverzadigde) vetten in chips en sauzen. En niet te vergeten alcohol.  

Al die lege calorieën zijn samen goed voor heel veel overgewicht en obesitas.

Moeke geeft de kindjes alleen echte calorieën. Geen geraffineerde suikers, geen onverzadigde vetten en alleen volkoren producten. Zo moeilijk is dat niet!

onze nieuwsbrief zit boordevol nieuws, TIPS, INSPIRATIE, voordelen, recepten en nog veel meer!

We versturen onze gratis nieuwsbrief ongeveer vier keer per jaar. Geen spam, beloofd ;-) 

Verder lezen op het blog

Haal de bende van je bord

Foodwatch is een internationale organisatie die opkomt voor de rechten van consumenten op eerlijk, veilig en gezond voedsel. Helemaal Moeke dus! De Nederlandse tak van Foodwatch is

Lees verder

Eiwittransitie

Volgens onder meer het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad verkleint een dieet met meer plantaardige eiwitten het risico op chronische ziekten als hart- en vaatziekten, diabetes

Lees verder

Onze nieuwsbrief staat boordevol tips, recepten, weetjes en meer!

Ontvang onze gratis nieuwsbrief vier keer per jaar in je mailbox. Geen spam, beloofd!